Introvert?

Introvert? Soms loop je in je werk of dagelijkse leven tegen bepaalde dingen aan.

Je merkt bijvoorbeeld dat je in sollicitatiegesprekken en netwerkgesprekken moeite hebt om jezelf overtuigend neer te zetten. Een oorzaak kan zijn dat je niet goed weet waar je goed in bent of dat je jezelf nu eenmaal niet op de borst wil kloppen. Ook in werkoverleggen laat je je niet veel horen. Dit komt doordat je eerst nog jouw gedachten moet ordenen als er veel gezegd wordt. Jouw omgeving ervaart je soms als passief, terwijl je dat zelf heel anders ziet. Er gebeurt namelijk erg veel in jouw hoofd.

Wanneer je dit herkent, kan het zijn dat je een meer introvert karakter hebt. Wil je hier meer zekerheid over? Doe dan dit testje.

Wanneer je acht of meer van deze stellingen met ‘ja’ antwoordt, ben je meer introvert dan extravert.

  • Je houdt niet van praten over koetjes en kalfjes
  • Je hebt het liefst diepgaande gesprekken, 1 op 1 of in een kleine groep
  • Je brengt graag tijd alleen door
  • Het kost je tijd om informatie en prikkels te ordenen, voordat je kunt reageren
  • In grote groepen treed je liever niet op de voorgrond
  • Je denkt graag dieper na over diverse zaken
  • Je kunt je vrij lang goed concentreren, mits de ruimte hiervoor geschikt is
  • Je krijgt de beste ideeën als je zelf rustig nadenkt
  • Je wordt vaak gezien als rustig en/of bescheiden
  • Je overweegt voor- en nadelen grondig
  • Je werkt graag zelfstandig
  • Het liefst word je tijdens werk niet gestoord door anderen
  • Je vindt het lastig om op bijeenkomsten een praatje te beginnen met iemand die je niet kent
  • Veel sociale activiteiten in een korte tijd kosten je veel energie

Wat is introversie?

Over introversie bestaan veel misvattingen. Velen denken dat wanneer je introvert bent, je niet sociaal en communicatief vaardig bent. Ook wordt vaak gedacht dat het te maken heeft met verlegen zijn. Dit is allemaal niet waar. Er is ook niet één type introvert. Dé introvert bestaat niet.

Introversie zegt vooral iets over waar jij jouw energie vandaan haalt. Mensen die meer introvert zijn, halen hun energie veelal uit hun eigen belevingswereld, ideeën en gevoelens. Vaak gaan prikkels, signalen en gebeurtenissen van buiten eerst nog door het eigen interne filter, voordat een introvert kan reageren op wat er gebeurt of op wat er gezegd wordt.

Introverten zijn ook graag op zichzelf. Dit betekent niet dat ze een hekel hebben aan anderen, alleen hebben ze relatief meer tijd op zichzelf nodig om weer nieuwe energie op te doen. Ook vinden introverten het vaak lastig om hun eigen kwaliteiten te benoemen. Vind jij dat ook lastig en wil je daar meer over weten, download dan mijn e-book: De kwaliteiten van een introvert.

Loop jij hier ook wel eens tegen aan?

  • In een werkoverleg voer je niet het hoogste woord, sterker nog: je zegt nauwelijks iets.
  • Je bent graag op jezelf.
  • Je krijgt wel eens het verwijt dat je niet sociaal bent.
  • Je vraagt je af of er iets mis is met jou omdat je graag op jezelf bent.
  • Je reageert meer secundair; informatie moet je eerst verwerken voordat je een antwoord kunt geven. Dat duurt soms even, hierdoor kan je druk ervaren.
  • Wanneer je met veel mensen bent, ben je daarna vermoeid. Je hebt dan echt even tijd nodig om je batterij weer op te laden.
  • Voordat je iets zegt of je mening geeft, heb je er meestal heel goed over nagedacht.
  • Wanneer er veel op je af komt, kan je stress ervaren.
  • Je hebt niet de behoefte om met jezelf en jouw resultaten te koop te lopen. De resultaten moeten voor zich spreken.
  • Je weet niet zeker of het werk dat je doet wel bij je past.
  • Je vraagt je af of je jouw werk ook op een andere manier kunt doen, zodat je meer rust en overzicht hebt.

Je wilt :

  • leren om jouw energie wat meer te doseren, zodat je meer energie hebt voor thuis
  • weer tijd en zin hebben om voor jezelf leuke dingen te doen en er te zijn voor je partner, kinderen en vrienden.
  • accepteren dat je meer introverte kenmerken hebt en leren hiermee om te gaan, zodat het jouw kracht wordt.
  • ook in werkoverleggen jouw zegje doen, zodat jouw (weloverwogen) standpunt gehoord wordt.
  • leren hoe je tijd kunt winnen voordat je antwoord geeft, zodat je niet de druk ervaart en toch antwoord kunt geven op een vraag die je overvalt.
  • leren omgaan met stressgevoelens; leren welke goed zijn, welke je moet vermijden en hoe je dat doet.
  • leren op welke manier je jezelf zichtbaar kunt maken, zonder jezelf geweld aan te doen.
  • antwoord op de vraag of je het werk doet dat bij je past.
  • weten hoe je je werk zo kunt inrichten dat dit overzicht en rust biedt, waardoor je meer energie overhoudt en redelijk ontspannen je werk kunt doen.

Ik kan je daarbij helpen. Zelf ben ik ook meer introvert en ik heb me om die reden meer verdiept in introversie en wat dat met zich meebrengt. Ik heb ontdekt op welke manier ik als introvert met bepaalde zaken om kan gaan. We zijn niet allemaal hetzelfde en ook jij hebt jouw manier. Samen ontdekken we wat wel bij jou past en wat niet.

Wil jij dit ook? Neem dan vrijblijvend contact met mij op voor een gratis kennismakingsgesprek.

Monica Scheffer
Career Coach For You

Gratis e-book

Schrijf u in voor de nieuwsbrief en ontvang het gratis e-book